• Home
  • Termine
  • Stilrichtungsoffenes Karate-Seminar mit Janine Böhme

Stilrichtungsoffenes Karate-Seminar mit Janine Böhme   Als iCal-Datei herunterladen
 

Samstag, 11. August 2018


Ort Erlangen  | 

UE für Übungsleiter: Nein


Grundlegende Kampfkunst-Prinzipien vertiefend erarbeiten - stilrichtungsübergreifend

Referent: Janine Böhme

Datum: 11. August 2018

Ort: Mehrzweckhalle, FSV Erlangen-Bruck e.V., Tennenloher Straße 68, 91058 Erlangen

Ausrichter / Veranstalter: Karate-Abteilung, FSV Erlangen-Bruck e.V.

Trainingszeiten: 10.00 bis 12.30 und 14.00 bis 16.30

Gebühr: 40 Euro (35 Euro für Bushin-Ryu Kempo Abteilungsmitglieder)

Informationen: Janine Böhme, 0175 23 82 961, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Teilnehmer: max. 20 Teilnehmer; Anfänger und Fortgeschrittene ab 15 Jahren (Minderjährige nur mit schriftlichem Einverständnis der Eltern). Voranmeldung erforderlich (begrenzte Platzzahl!)

Das Seminar richtet sich an alle, die neue Impulse für ihr eigenes Training suchen und sich tiefgehender mit den grundlegenden Prinzipien des Karate und ihrem Körper beschäftigen wollen.

• Arbeiten mit der Körperstruktur – Verbesserung von Stand und Körperhaltung
• Bewegungs- und Haltungsprinzipien entdecken, umsetzten und anwenden
• Techniken und Kime anders gedacht – kleine Anpassungen mit großer Wirkung
• gesundheitsförderliches Training statt gewaltsamer Verschleiß

Ob Goju-Ryu, Shotokan, Bushin-Ryu Kempo oder andere Stile und Systeme – allen liegt die gleiche Struktur zu Grunde - der menschliche Körper. Diese effektiv zu nutzten und damit auch gegen Stärkere und Schnellere bestehen zu können, ist Teil der Herausforderung auf dem eignen Kampfkunstweg.
Im Seminar beschäftigen wir uns mit grundlegenden Prinzipien wie 'ausdehnen', 'Schwerpunkt verlagern', 'Mitte kontrollieren' etc. Über verschiedene Übungen mit und ohne Partner vertiefen wir dabei das Gespür für uns und unseren Partner, verbessern die eigene Körperhaltung und lernen, ohne Anspannung und Kime im üblichen Sinne, mehr Energie zu übertragen. Damit können Techniken schneller, mit weniger Kraftaufwand und verschleißärmer (die Gelenke danken es!) umgesetzt werden - ein erheblicher Vorteil im regulären Training wie auch für die Selbstverteidigung.

Dozent:
Janine Böhme trainiert seit 2002 Karate, ist 2. Dan im GKJF Goju Kai und absolviert seit 2014 die Ausbildung zum Bushin-Ryu Kempo Lehrer. Zusammen mit ihren Qualifikationen im Bereich Fitnesstraining, medizinische Fitness und Gesundheitssport sowie der Beschäftigung mit verschiedenen weiteren Karate-Stilrichtungen, Kampfkünsten und Qigong bringt sie Wissen und Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen in ihr Training ein. Dabei steht die individuelle Förderung der Teilnehmer für sie mit an oberster Stelle.


       

Aufrufe : 227